Білки в природі

Чим загрожує для організму нестача білка Хай як дивно це звучить, але дефіцит білка не таке вже й рідкісне явище. Це одна з найважливіших для нашого організму речовин, нестача якої може призвести до серйозних захворювань. Як зрозуміти, що організму бракує саме білка? Одна з ознак дефіциту найважливіших мікроелементів і вітамінів — поява білих плям на нігтях. Білок, як відомо, є будівельним матеріалом для всіх структур організму, в разі його нестачі відбуваються деструктивні зміни в кістках, суглобах, нігтях, м’язах та інших внутрішніх органах і системах. Оскільки з білка складаються також усі клітини імунної системи, відповідно, білковий дефіцит позначається й на стані імунітету, пригнічуючи його нормальну роботу. Виходить, що виникнення білих плям на нігтьових пластинах є однією з ознак цілого комплексу патологічних станів організму, де основною причиною може бути нестача білка, вітамінів та мікроелементів, найчастіше — заліза, цинку, селену, кальцію. Нестача білка й інших ...

         Головні ознаки надлишку білка в організмі        Вирушаючи за порадою в інтернет, люди часто обирають радикальні дієти, які можуть призвести до сумних наслідків. Кожен другий житель планети незадоволений своєю фігурою, і був би щасливий позбутися від зайвих кілограмів, які нагадують про себе зрадницьки звисаючим жирком на животі і красивими складками на спині . І зазвичай вирушаючи за порадою в інтернет, люди вибирають радикальні дієти, які можуть призвести до сумних наслідків. Однією з таких дієт є безвуглеводна, яка передбачає велике вживання білка і мізерна кількість вуглеводів і жирів. Наслідком такої дієти може бути надлишок білка в організмі, і ось якими симптомами це виражається. ОЗНАКА №1. Постійна спрага. Надлишок білків в раціоні створює додаткове навантаження на нирки. Вони повинні працювати в посиленому обсязі, щоб вивести всі продукти розпаду разом з сечею. В результаті ви можете відч...